Na pierwszy cykl to wystarczy jeden środek i najrozsądniejszym rozwiązaniem będzie testosteron, najlepiej jakiś długi estr czyli anan albo cypio, przez 12 tygodni. 1-12 enan/cypio 500mg week (rozbite na 2 iniekcje np pon. i czw.)
Na pierwszy cykl to jeden środek zupełnie wystarczy i zrobi robotę. I pamiętaj, że kluczowe znaczenie ma dieta, bo to od niej zalewa a nie od środka. Co do deki to za wcześnie z racji wieku no i tego, że to pierwszy cykl ale zapamiętaj, że deka zawsze razem z teściem.
[...] Ty chciałeś testa dorzucić dopiero w 8 tygodniu. Jeżeli masz dziewczynę i zrobiłbyś tak to już jej współczuję %-) A po drugie, to skoro to pierwszy cykl, to w zupełności wystarczy jeden środek, np teść (cypio/enan/mix) solo przez 12 tygodni. Z dopiętą miską porobi Cię konkretnie. Na nandrolon stanowczo za wcześnie. Zmieniony przez - KruQ w [...]
Po pierwsze nie SSA (chyba, że lubi %-) ) tylko SAA - sterydy anaboliczno androgenne. Na pierwszy cykl to w zupełności wystarczy Ci jeden środek, czyli metka albo testosteron. Jeżeli metka to na 6 tygodni w dawce 30mg codziennie. Jeżeli krótki estr testosteronu (prop) to na 8 tygodni w dawce 75mg co drugi dzień. Jeżeli długi estr teścia (cypio lub [...]
[...] tłuszczu i chcę dorzucić 2xHITT w tygodniu ale mam problem, jak wkomponować suplementy. Rozumiem, że HITT traktuję, jak trening i 30 minut przed biorę BCAA i CLENBUREXIN (spalacz tłuszczu), a czy po treningu wystarczy wiadro wody i jeden duży banan, czy też dorzucić BCAA? A jak z kreatyną, jeśli będę w cyklu to, jak ją brać w dniu z HITT'em?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sakord jeden sloj nie wystarczy Ci na cykl. Lepszym rozwiazaniem od kapsulek bylby proch. Pawlo wiek nie ma zadnego znaczenia wazniejszy jest Twoj staz i Twoja dieta. Rozpisz swoje BTW a CI doradzimy
[...] do brania koksu, bo układ hormonalny mniej więcej każdy ma taki sam, ale nie podważam kompetencji. Nie wiem czy to dobry pomysł. 15mg na pierwszy cykl przez 6 tygodni nie wystarczy? :-) Warto też wziąć pod uwagę mój wiek. Oczywiście i tak rozpyerdolę gospodarkę hormonalną, ale nie chcę mocnej aromatyzacji, bo masuję z głową, a 30mg ed już może [...]
[...] zginaniem ramienia i musze przystopowac z treningiem.. slyszalem ze deka ma pozytywny wplyw na sciegna dlatego chclalbym zeby byla podstawa mojego kolejnego cyklu ... jezeli zdecydowal bym sie na cykl powiedzmy 8 tygodniowy ? jak by to wygladalo? do dyspozycji bym mial 2000mg deki i 30(lub40)x100mg propionatu jaki odblok? sam clomid wystarczy?
Po pierwsze i najważniejsze to daj ankietę działu, wypełnioną w całości, jak chcesz żeby ktoś Ci doradził. Ale nawet bez tego powiem Ci, że na pierwszy cykl to jeden środek w zupełności wystarczy no i na pewno powinieneś się trzymać z daleka od nandrolonu.
Na pierwszy cykl to jeden środek w zupełności wystarczy, najlepiej ten enan ale masz go za mało. Powinieneś na nim polecieć przynajmniej 12 tygodni w dawce 400mg, rozbite na dwie iniekcje w tygodniu, np w poniedziałek i czwartek.
Nadaje się, ale na pierwszy cykl wystarczy jeden środek więc albo meta albo test. Co do treningu to jest tutaj dział trening dla początkujących, jest tam sporo różnego rodzaju planów. Ogarnij najpierw dietę i trening a zobaczysz jakie zaczniesz robić postępy. Kiedy pojawi się zastój to wtedy daj kreatynę, ruszy dalej. A po kolejnym zastoju możesz [...]
[...] skóra paznokcie czy takie tam. w ostatni dzień metki na noc odrazu 2 tabsy clomu a poźniej co noc 1 tabsa aż do wyczerpania listka clomu czyli około tydzień( bo chyba listek wystarczy?), w ostatni tydzień metki rozpoczynam cykl na kreatynie z faza nasycenia i później na kretce około 5-6 tygodni treningi co 2 dzień podzielone na: 1 klata barki [...]
[...] na sucho, wykorzystując potencjał własnego organizmu, który w tym wieku jest bardzo duży. Koksem go zmarnujesz. Ale pewnie i tak zrobisz po swojemu, zatem na pierwszy cykl to jeden środek (w tym przypadku test) w zupełności wystarczy. Cykl na propie powinien trwać ok 8 tygodni, iniekcje co 2 dzień, dawka jak dla Ciebie to ok 75-100mg na strzał.
[...] i spokojnie zaspokajam dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, węglowodanowe, białkowe i tłuszczowe. No i tutaj sie nasuwa pytanie, czy potrzebuje gainera żeby sie rozrosnąć czy wystarczy mieć nadwyżkę kaloryczną? Miałem brać 4,5 kg gaineratora, ale skusiłem sie na koktajle własnej roboty i nic więcej podbijać nie musze kalorii. Dlatego zastanawiam [...]
Ten obrazek kettla, to wstawiasz z kompa/neta/czy skąd?? Mam konto i wirtualny dysk na Dropbox i tam jest katalog Public, którego zawartość można linkować w necie. Wystarczy, że zapiszę sobie jakiś obrazek na kompie do katalogu Public i on automatycznie się załaduje na serwer. Mogę z tego dysku korzystać również w smartfonie i tablecie. Bardzo [...]
hmm a czy jedno wyklucza drugie? tzn czy jeśli robię aeroby w dt to mogę sobie w dwa dnt interwały czy byłoby to za duże obciążenie? ćwiczę pon, śr, pt, no i w te trzy dni aeroby a wtorek i czwartek interwały? no i czy jeden cykl na HST wystarczy czy lepiej dwa, chodzi mi o redukcję?
[...] SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 120 Witam Proszę o ocenę pierwszego cyklu Tesc enan 250mg e5d 12 tyg Ostatni tydzień teścia HCG rozbite na 2 strzały (np. pon , czw ) Jeden dzień po ostatnim strzale tescia clomid 24 tabl codziennie na noc po 50mg czy 12 tabl wystarczy? Igła 0,7 x 40 do strzała ? 1,2 x 40 do nabierania ?
[...] jak znajdę miarkę to z ciekawości się jutro rano pomierzę - tak z kronikarskiego obowiązku;-) Ale mam odczucia, że plecy mi trochę urosły i bary. Problem polega na tym, że wystarczy u mnie dwa tygodnie obijania się i to zniknie - plecy zawsze jakoś tak same nikną@-| Ale ... dobrze jest, nie trza psuć:-D edit: pomierzyłam się przed Świętami;-) [...]
[...] zwiększenia siły oporu wody. Kąt natarcia zależy także w dużym stopniu od prędkości, z jaką porusza się pływak. Przy wolnym pływaniu będzie większy , natomiast przy szybkim wystarczy niewielki kąt dla zapewnienia utrzymania ciała na powierzchni wody. Stateczność ciała w pływaniu statycznym zależy, od położenia środka wyporu względem środka [...]